Jak zdrowo i szczęśliwie żyć poucza wiele prac naukowych, esejów literackich a także sami snujemy indywidualne koncepcje jakim owo życie być powinno .I nic dziwnego, każda żywa istota dążąc do szczęścia robi to najlepiej jak to jest możliwe, zgodnie z indywidualnymi oczekiwaniami, standardami.
Od niepamiętnych czasów człowiek poszukiwał cudownej recepty na szczęście i dotychczas nie ustaje w tych poszukiwaniach. Zmieniają się tylko warunki egzystencji, kanony kultury a dążenia ludzkie są w większości niezmienne .Ich uniwersalizm przypomina o poczuciu odpowiedzialności za jakość swojego życia o osobistym wpływie na jego nurt.
W zdrowym ciele zdrowy duch, tak brzmi wyświechtane od częstego używania porzekadło zawierające sedno tajemniczego połączenia pierwiastka biologiczno-psychiczno-duchowego stanowiącego komponent, warunkujący stan optymalnego funkcjonowania człowieka. Każdy człowiek jest autorem i twórcą owego komponentu i niczym alchemik w swojej tajemniczej pracowni którą jest codzienność, łączy owe uniwersalne składniki eksperymentując dawki, ich kolejność, przewidując bądź obserwując zaistniałe reakcje i ostateczne formy.